2月3日是鸡年春节长假后上班第一天，不少上班族在微信朋友圈吐槽“又要上班了”；一些人也表示，一想到上班就心神不宁，即便上班了也提不起精神来；还有一些人出现头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应……，这些都是典型的“春节综合征”。

节后刚上班，很多人会感到烦躁、心绪不宁、注意力不集中。人的心理活动是一个复杂、连续的过程，虽然长假时间和工作学习时间在物理上有比较明确的界限，但在心理上并没有一个严格的界限。所以，长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在长假之后的较长时间内对人发生作用，所以，即便是已经开始正常上班了，也很容易由于延续着长假放松情绪的“惯性”而不能进入工作状态，无法尽快收心。怎样才能尽快进入工作状态呢？

针对上班族要摆脱“春节综合征”，以充沛的精力进入“工作状态”，凤阳县公管局采取多管齐下：首先要克服“不出十五算过年”的懒散惯性，强化制度约束；其次要适时转换“角色”，即在长假的最后一天，从“休闲”状态中走出来，保证充足的睡眠，静心梳理上班后该做的事；再次领导要当好表率，走出迎来送往、应酬娱乐的怪圈；最后要严明纪律，严肃查处到岗不到位、尽职不尽力的工作人员。

如此及时收心，以崭新的姿态、饱满的热情、务实的作风，从“过年状态”迅即切换至“工作状态”，变“正月慢”为“正月忙”，方能远离“春节综合征”的侵扰，为新一年的工作开好头、布好局，再创佳绩。(张凡)